Jadi Minuman Favorit Banyak Orang, Ini Dia 12 Macam-Macam Minuman Teh beserta Manfaatnya!

Teh Oolong

Di urutan pertama dari daftar macam-macam minuman teh adalah teh oolong. Bagi yang belum tahu, teh ooolong merupakan salah satu jenis teh yang menawarkan banyak manfaat buat kesehatan tubuh. Contohnya menurunkan berat badan, menurunkan kadar kolesterol jahat, mencegah risiko penyakit jantung, dan lain-lain.

Faktanya, teh oolong berasal dari daun teh yang diproses dengan cara semi-oksidasi. Artinya, daun teh oolong dikeringkab terlebih dahulu selama 2-4 jam, lalu dipanaskan biar proses oksidasi berhenti. Itulah mengapa teh oolong mempunyai warna dan aroma yang khas sehingga tidak bisa Anda temukan di aneka varian teh lain.

Umumnya, teh oolong berwarna kuning keemasan atau cokelat terang. Sedangkan aromanya cenderung pekat sekaligus kuat. Sebagai informasi tambahan, teh oolong terbagi menjadi 2 jenis, yaitu dark oolong dan green oolong. Tiap varian teh oolong pastinya memiliki ciri khas masing-masing.

Teh Hitam

Macam-macam minuman teh yang ke-2 ialah teh hitam atau black tea. Singkatnya, black tea termasuk salah satu jenis teh yang terbuat dari daun tanaman Camellia sinensis yang mengalami proses oksidasi penuh. Proses inilah yang membuat daun black tea berubah warna menjadi coklat kehitaman dan memiliki aroma yang kuat. 

Dari sekian banyak varian teh, hanya teh hitam yang memiliki kandungan kafein paling tinggi tapi lebih rendah ketimbang kopi. Meski begitu, teh hitam mempunyai banyak khasiat menakjubkan untuk kesehatan tubuh. Misalnya menurunkan tekanan darah, mengoptimalkan kesehatan jantung, mencegah risiko diabetes, dan lain-lain.

Semua manfaat atau khasiat tersebut berasal dari kandungan phytonutrient dan juga antioksidan yang ada di dalam teh hitam. Sebaiknya, black tea dikonsumsi sebanyak 2 gelas per hari. Supaya gak bosan, Anda bisa kombinasikan teh hitam dengan susu, mint atau lemon. Yuk, coba varian teh satu ini sekarang!

Teh Melati

Mungkin Anda sudah tidak asing lagi dengan minuman satu ini, siapa lagi kalau bukan teh melati. Pasalnya, teh melati juga bisa Anda temukan di mana saja, entah itu pasar maupun supermarket. Bahkan, kebanyakan dari Anda mengonsumsi teh melati setiap hari sebagai pendamping makanan ringan ataupun berat.

Tak hanya familiar di telinga orang Indonesia, teh melati juga disukai oleh orang-orang dari berbagai negara. Menariknya lagi, jasmine tea atau teh melati telah dikenal sebagai salah satu jenis teh paling populer di dunia. Hal tersebut bisa terjadi karena teh melati menyuguhkan rasa yang ringan dan aroma yang harum. 

Seperti namanya, teh melati berasal dari bunga melati yang disimpan selama beberapa hari di dalam ruangan yang kelembapannya sudah terkontrol. Selain itu, teh melati juga menawarkan beberapa khasiat menakjubkan. Mulai dari melindungi kesehatan jantung, menurunkan kadar gula darah, mengoptimalkan fungsi otak, dan lain-lain.

Teh Kombucha

Macam-macam minuman teh yang ke-4 adalah teh kombucha. Mungkin sebagian dari pembaca setia Sewa78 belum begitu familiar dengan minuman satu ini. Ringkasnya, teh kombucha merupakan salah satu jenis teh yang terbuat dari hasil fermentasi larutan gula, teh, dan mikroba kombucha.

Hasil interaksi kandungan-kandungan tersebut akan memberikan efek yang baik buat saluran pencernaan. Misalnya mengatasi sembelit, mencegah peradangan dan infeksi, mengembalikan fungsi alat pencernaan, meredakan nyeri perut, dan lain sebagainya. Bila dibandingkan dengan jenis teh yang lain, teh kombucha jauh lebih unggul.

Earl Grey Tea

Di urutan kelima dari jenis-jenis minuman teh, ada teh yang terkenal di daerah Britania Raya, tidak lain dan tidak bukan earl grey tea. Buat yang belum tahu, bergamot atau earl grey tea merupakan salah satu jenis yang mempunyai aroma khas. Sebab, earl grey tea terbuat dari campuran buah pohon citrus bergamia dan daun teh hitam.

Melihat bahan yang dipakai oleh earl grey tea sangat premium, tak heran kalau harga jual earl grey tea lebih tinggi daripada varian teh yang lain. Meskipun begitu, harga jual earl grey tea sangat sebanding dengan manfaat atau khasiat yang ditawarkan, seperti:

Teh Hijau

Salah satu minuman teh asli Cina yang paling sering dikonsumsi adalah teh hijau atau green tea. Faktanya, teh hijau termasuk satu-satunya jenis teh yang tidak difermentasi, melainkan digoreng selepas daunnya dipetik. Alhasil teh hijau mempunyai kandungan Epigallocatechin Gallate (ECGG) paling tinggi ketimbang jenis teh lainnya.

Tak heran jika teh hijau lebih efektif dalam mencegah pertumbuhan kanker, mencegah risiko stroke, alzheimer, menurunkan kadar kolesterol jahat, dan masih banyak lagi. Uniknya lagi, teh hijau memiliki sensasi grassy ketika Anda minum. Kalau tertarik minum teh hijau, kami sarankan agar Anda menyeduhnya dengan suhu rendah.

Kalau berniat buka cafe yang menyajikan teh hijau authentic, Anda bisa mulai menyicil berbagai perlengkapan mulai sekarang. Seperti yang Anda ketahui, freezer termasuk salah satu peralatan jualan yang harganya cukup mahal. Karena itu, Anda disarankan untuk sewa freezer Surabaya di tempat penyewaan yang terpercaya.

Teh Chamomile

Lagi cari minuman teh dengan aroma yang menenangkan? Maka, teh chamomile bisa menjadi pilihan terbaik. Sebab, minuman ini menyuguhkan aroma yang menenangkan sehingga bisa mengatasi gangguan kecemasan, susah tidur, meredakan mual, dan lain-lain. Bahkan, teh chamomile juga bisa menurunkan risiko penyakit diabetes, lho.

Sesuai dengan namanya, teh chamomile termasuk salah satu jenis minuman teh herbal yang terbuat dari bunga chamomile kering. Siapa sangka jika minuman ini sudah lama dipakai sebagai obat di seluruh penjuru dunia. Sebab, teh chamomile membawa sejuta khasiat menakjubkan buat kesehatan tubuh.

Teh Peppermint

Serupa dengan namanya, jenis minuman teh satu ini terbuat dari daun spearmint, mint atau peppermint kering. Tak heran jika teh peppermint atau yang juga dikenal dengan teh mint bisa merelaksasi saluran pencernaan serta mengobati perut kembung karena mengandung mentol.

Selain itu, minuman herbal satu ini juga terkenal dengan beberapa manfaat luar biasa untuk kesehatan. Mulai dari mengatasi sakit kepala, mengobati gangguan pencernaan, mengurangi ansietas dan stres, serta menyegarkan pernapasan dan fikiran. 

Kalau takut rasanya terlalu kuat, Anda gak perlu khawatir karena teh peppermint tidak hanya menyuguhkan aroma mint yang kuat, melainkan juga rasa yang manis dan segar. Selain itu, teh peppermint bisa Anda nikmati dalam keadaan panas, hangat, maupun dingin, tergantung selera. 

Teh Putih

Macam-macam teh yang kesembilan adalah teh putih. Selain teh hijau, teh putih juga termasuk salah satu jenis teh yang tidak difermentasi dan juga tidak mengalami proses pengawetan. Pasalnya, teh putih berasal dari penyeduhan daun muda atau tunas baru. Itulah mengapa proses pembuatan teh putih cenderung lebih singkat.

Daripada jenis teh yang lain, manfaat antikanker di teh putih jauh lebih maksimal. Tak hanya mengandung antikanker, teh putih juga mengandung anti infeksi yang mampu mengurangi peradangan maupun infeksi. Gak heran jika minuman teh satu ini ampuh dalam mengembalikan tenaga dan meningkatkan metabolisme.

Kalau penasaran soal rasa teh putih, kami akan mendeskripsikannya untuk Anda. Perlu Anda ketahui bahwa teh putih mempunyai rasa alami yang unik dan ada rasa sedikit manis. Sebagai informasi tambahan, teh putih dalam bahasa Inggris adalah white tea.

Teh Merah

Next, ada satu menu minuman teh yang tidak boleh Anda lewatkan, yaitu teh merah atau teh rooibos. Sayangnya, varian teh satu ini jarang sekali ditemukan di Indonesia. Kalau pun ada, Anda harus merogoh kocek dalam-dalam. Meskipun demikian, harga teh rooibos sebanding dengan khasiat yang ditawarkan. 

Pasalnya, minuman teh satu ini mampu mencegah risiko penyakit jantung dan kanker, mengatur kadar gula darah, mengatasi penyakit diabetes, melancarkan pencernaan, dan lain sebagainya. Semua manfaat tersebut ternyata berasal dari daun semak-semak merah atau Aspalathus linearis yang kaya akan antioksidan.

Teh Hibiscus

Macam-macam tea yang kesebelas adalah teh hibiscus. Minuman teh herbal satu ini terbuat dari bunga kembang sepatu yang dikeringkan hingga berubah warna menjadi merah tua. Meskipun warnanya sama-sama merah, nyatanya teh rooibos dan hibiscus adalah 2 jenis yang berbeda. 

Teh hibiscus menyuguhkan rasa enak dan aroma tajam. Dibalik itu semua, teh hibiscus menyimpan segudang manfaat yang bagus untuk kesehatan. Contohnya memelihara kesehatan jantung, menurunkan tekanan darah, mengurangi risiko penyakit perlemakan hati, dan masih banyak lagi.

Teh Bunga Rosella

Selain teh hibiscus dan rooibos, ada satu jenis teh lagi yang mempunyai warna merah, tidak lain dan tidak bukan teh bunga rosella. Anda gak bakalan mengira jika minuman teh satu ini sering dijadikan sebagai obat penurun darah tinggi dan obat diet. Ciri khas authentic teh bunga rosella yang lain adalah rasanya yang asam manis.

Sesuai namanya, teh bunga rosella terbuat dari kelopak, daun, sekaligus bunga rosella. Tak heran mengapa teh bunga rosella memiliki kemampuan menyembuhkan 4 kali lebih besar daripada daun kumis kucing. Sebab, kandungan antioksidan di bunga rosella jauh lebih tinggi ketimbang daun kumis kucing.

Nilai plusnya lagi, di dalam teh bunga rosella terkandung beberapa zat istimewa seperti senyawa fenolis, antosianin, dan glukosa hibiscin. Teh bunga rosella juga menyimpan sejumlah manfaat menakjubkan untuk kesehatan sekaligus kecantikan, sebagai berikut:

• Membantu menurunkan berat badan atau proses diet
• Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
• Menurunkan kadar tekanan darah
• Meremajakan kulit agar terlihat awet muda